Женский сайт для настоящих женщин / Здоровье / Диеты спорт

Велотренажеры

0
14.08.2017 126
Здравствуйте, дорогие читательницы сайта zhenskie-soveti.ru.

Красивой подтянутой тело всегда приковывало взоры окружающих. Сейчас в моде – спорт. Если в древности целлюлит, жировые складки и большой вес были признаками достатка, то сейчас это синонимы лени. Уважающий себя человек не может позволить себе иметь лишние килограммы. Ведь, как бы кто не утверждал, а внешность значит многое. Встречают то по обложке, а, если ваша «обертка» желает лучшего, то никто и вашего ума не заметит. Поэтому не нужно лениться – смело идите в спортзал и проводить некоторое время занимаясь на беговых дорожках, велотренажерах, эллиптических тренажерах и степперах .

Где заказать велотренажеры?

Многие находят на это отговорку. Мол, времени нет. Но, несмотря на то, что вы работаете допоздна, можно отыскать часик на занятия спортом. Достаточно оборудовать у себя дома спортзал. Это не будет стоить дорого. Ведь вам вовсе не обязательно покупать дорогущие кардиотренажеры в специализированных спортивных магазинах. Можно заказать интересующий товар через интернет, а еще проще и дешевле приобрести б/у тренажеры. Если вы сделаете заказ у добросовестного продавца, то бывшая в употреблении техника прослужит даже больше, чем ее новый аналог. Заказать товар можно как из самой Москвы, так и из США.

Какие тренажеры приобрести?

Первое, что вы должны учесть, оборудуя спортзал у себя дома, это размер комнаты. Необходимыми и компактными можно назвать велотренажеры, беговые дорожки и скамейки для жима. Если вы приобретете эти товары, то больше вам точно ничего не понадобится. Эта техника подходит абсолютно всем. Независимо от вашего веса, возраста и имеющихся проблем со здоровьем.


Все большую популярность на сегодняшний день набирают велотренажеры. Эти незамысловатые аппараты бываю двух видов: вертикальные и горизонтальные. Первые, привычные имитаторы велосипеда. Другие предназначены для людей, имеющих проблемы со спиной. Принцип работы горизонтального велотренажера состоит в том, что вы ложитесь на спину, а дальше все происходит, как и в привычной вертикальной модели – крутите педали.

В зависимости от размера вашего бюджета можно приобрести обычный механический (ременной, колодочный) велотренажер, либо же магнитный или эллиптический. В последних модификациях этой техники установлены суперсовременные компьютеры, которые подсчитывают ваш пульс, сердцебиение. В зависимости от многочисленных показателей тренажер сам выбирает для вас нагрузку. Так что личный тренер вам абсолютно не нужен. За него уже постарались производители.

Купить велотренажерыв несложно. Телемагазины то и дело предлагают за копейки приобрести этот товар. Только будьте бдительны, в основном реклама по ТВ предлагают нам сильно простые устройства местного производства. Сделать заказ через интернет намного выгоднее. На просторах всемирной паутины можно выбрать абсолютно любого производителя, любую модификацию. Если вы хотите приобрести новый тренажер по низкой цене, то остановите свой выбор на заказе этого товара из США. Американцы часто продают эти приспособления по низкой цене. Здесь как с машинами. Поездив на новом авто с салона несколько тысяч километров, они предпочитают купить нового железного коня. Такая ситуация и с тренажерами. Только вышла новая модификация – и старая уже не нужна. А нам она прослужит верой и правдой еще не один год. Так зачем же тратить деньги и покупать новую технику?

Преимущества велотренажеров.

Велотренажеры воздействуют на все группы мышц. Они позволяют сбросить вес, развить выносливость, укрепить мышцы ног, а также сердечнососудистую и иммунную системы. Плюсов у данного аппарата множество. А минусов совершенно нет.

Велотренажеры марок Hammer Strength, Cybex, TechnoGym, Paramount, Life Fitness, Nautilus, Precor, Hoist, Tuff Stuff , Power Plate, Ab Coaster, Icarian, Schwinn , Quantum, Pilates, Stairmaster , Star Trac, Octane можно увидеть в любых фитнес клубах. Применяются они и в медицине. Не одно занятие лечебно-оздоровительной физкультурой не проходит без этого приспособления. На тренировках спортсмены также не обходят стороной этот тренажер. Независимо от того бегун ли ты, штангист или прыгун. Вы должны соблюдать несколько элементарных правил, прежде чем начать пользоваться тренажером.

Подрегулируйте сиденье под себя. Вы должны доставать до педалей всей стопой. Не перегружайте свой организм, а занимайтесь столько, сколько нужно. Сидите прямо и не сутультесь. Изучите детально табло и все значения, указанные на нем. Эти советы помогут вам добиться больших результатов при занятиях на велотренажере.

Существуют и ручные велотренажеры. Правда, они не столь распространены. Они предназначены для укрепления мышц рук. Принцип действия этой техники такой же, как и у обычных велотренажеров. За исключением того, что педали располагаются на уровне рук и приводить их в движение необходимо, соответственно, тоже руками.

Какой бы вы тренажер не выбрали, помните, что нужно на нем заниматься регулярно. Купить его для того, чтобы он пылился в углу комнаты – не вариант. Либо же садиться в сидение раз в месяц – тоже пользы не принесет. Занимайтесь спортом. Причем, делайте это с юности. В этом случае в старости вы будете себя чувствовать на все 20 лет!

 спорт

Близкие по теме

Нет записей

Комментарии 0
Комментарии отсутствуют
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям