Гормональные сдвиги, стресс и нездоровая пища сводит на нет работу нашей щитовидной железы – вот почему 80 процентов из нас в возрасте старше 45 имеют «вялую щитовидную железу» и сниженный метаболизм….

  Вот и закончился хлопотный день! Теперь пришло время свернуться калачиком вместе с прекрасной книгой и немного расслабиться. Что может быть лучше, чем спокойный отдых перед сном? Иногда нам трудно заполучить спокойный…

Пытаетесь ли вы похудеть, или просто хотите вести более здоровый образ жизни, существует множество различных планов питания на выбор. Некоторые диеты, такие как кето и палео, могут быть значительно ограничивающими и сложными. Как по…