Гормональные сдвиги, стресс и нездоровая пища сводит на нет работу нашей щитовидной железы – вот почему 80 процентов из нас в возрасте старше 45 имеют «вялую щитовидную железу» и сниженный метаболизм….

Всё больше и больше экспертов в области здравоохранения утверждают, что забота о вашем здоровье кишечника важна, если вы пытаетесь сбросить вес. Существует так много способов питания микробиома, и недавно новое…

По словам исследователей из Гарварда, наличие большого количества «хорошего» холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности), очищающего артерии, снижает риск сердечных заболеваний на 67 процентов. А поддержание высокого уровня ЛПВП особенно важно сейчас, когда холодная…

Постоянно боретесь с высоким кровяным давлением? Используйте эти простые, домашние решения, чтобы наконец изменить своё здоровье и жизнь вокруг! Но и не забывайте при проблемах с давлением обращаться к…

  Вот и закончился хлопотный день! Теперь пришло время свернуться калачиком вместе с прекрасной книгой и немного расслабиться. Что может быть лучше, чем спокойный отдых перед сном? Иногда нам трудно заполучить спокойный…

Сухая, холодная погода может стать большой проблемой для здоровья нашей кожи, если не принять меры для защиты. В то время как наши гардеробы могут быть хорошо подготовлены к неожиданным…

Если вы изучали решения для выпадения волос или стареющей кожи, вы, вероятно, знаете, что правильные витамины в вашем рационе могут изменить состояние к лучшему. Когда мы становимся старше, наши тела нуждаются…

Знаете ли вы, что каждый десятый житель Америки страдает диабетом, а около 102 миллионов имеют высокий уровень холестерина? Несмотря на то, что эти проблемы продолжают расти среди населения, мы можем бороться…

Хотим ли мы иметь такие же здоровые и густые волосы как в 20 лет? Конечно хотим! К счастью, говорит Эми Шах, доктор медицинских наук, автор книги «7-дневный противовоспалительный детокс», вы можете…

Знаете ли вы, что чай с одуванчиком содержит фитонутриенты для похудения? Вы можете найти варианты, такие как традиционный чай из одуванчиков в магазинах здоровой пищи в вашем городе или…